Que es miedo???????
Miedo es una conducta muy compleja y en realidad engloba tres grandes conductas .
Porquè es tan importantes????, porque el principal efecto del miedo, es la no acciòn, y nadie que tenga miedo, es capaz de actuar con seguridad, ya sea en los caminos mas simples de la vida o en los mas arduos, el valor (lo contrario del miedo) o coraje son el ùnico forjador con que contamos, es el ùnico impulso interno que nos hace capaces de cualquier acciòn a nivel mental, fìsico y espiritual. Comprender que es el miedo nos hace mas proclives a dominarlo.
Angustia, Miedo y Ansiedad.
Ansiedad.
La Ansiedad es una forma muy peculiar de miedo, es la más sencilla de las tres y la mas
controlable por el ser humano, consiste en un estado de alerta muy menor, se describe asi; se acelera ligeramente el ritmo cardiaco, puede sentirse opresión en el pecho y
sudoraciòn, y se segregan jugos gástricos, no llega a haber secreciones hormonales considerables aunque si las hay, y generalmente responde a situaciones inesperadas, de “sorpresa” las cuales pueden ser agradables o desagradables.
No necesariamente altera el patròn de conducta que està siguiendo el individuo, es decir, puede alguien estar ansioso y no demostrarlo, un ejemplo es cuando la persona tiene que hablar en pùblico, a pesar de sentirse “nervioso” lo hace.
La Ansiedad puede convertirse en crónica, en individuos inestables y poco seguros de si mismos. Y puede llegar a ser patològica, y de pronòstico reservado si no se atiende o se controla a tiempo.
Miedo
El miedo es una conducta aprendida, siempre es a algo específico y ya es un comportamiento que si altera el patròn de conducta del individuo, es decir, los síntomas provocan que “nos paralicemos” ante el estìmulo que desencadena esta conducta, y muchas veces al paralizarnos empezamos a emitir respuestas descontroladas y desequilibradas, fisicamente es debido a que el miedo desencadena una gran tensiòn, opresión en el pecho y taquicardia que puede ser severa, secreciones glandulares alteración del ritmo respiratorio y de las funciones gastricas, predispone a la mente a la acciòn pero de manera disparada, porque hay una enorme liberación de adrenalina en los cordones nerviosos que provocan que la “mente se nuble” y lo que sucede en realidad es que nos “vienen varias respuestas simultaneas y muy ràpidas”, entonces como la mente es màs rapida que el cuerpo las reacciones son a destiempo y desordenadas.
Y lo patològico del miedo es que es aprendido, todos los patrones de miedo los vamos adquiriendo desde el vientre materno por eso no es de extrañar que muchos miedos de la madre los “heredamos” porque en vida intrauterina nos fueron enseñados y aprendimos a responder con las mismas reacciones de la madre, y después del nacimiento convertimos las respuestas de miedo en algo “natural”. Aprendemos a temer muchas veces antes de que se presente la probabilidad de un estìmulo que dispare nuestra conducta de miedo, porque la mente lo crea y lo vuelve un hàbito, empieza por una supuesta autoprotección y en poco tiempo es una forma de vida, lo cual hace de los miedos uno de los patrones de conducta màs difíciles de erradicar, porque la mayorìa son ancestrales y pasan de generaciòn en generaciòn casi sin darnos cuenta, de ahì que el miedo encierra dos patrones de conducta catastròficos en el desarrollo del individuo
uno es el pánico, y otro el terror, el pánico es un miedo extremo, que definitivamente desajusta al sujeto, lo convierte en una maraca y su cerebro se bloquea, no puede pensar y mucho menos actuar, y ademàs de los síntomas descritos el panico genera hiperventilaciòn que puede degenerar en verdadera angustia, es la forma de miedo mas peligrosa porque queda el individuo a merced de esa serie de sensaciones fìsicas, es atacado por su mente con infinidad de pensamientos destructivos y expuesto a los estìmulos externos, que muchas veces no existen sino que son creados en su propia mente
El terror es una forma muy fuerte de miedo, pero no tan peligrosa, porque no es tan limitante y casi siempre cuando se presenta este comportamiento el individuo es capaz de hacer funcionar sus mecanismos de defensa y eleva su umbral de respuesta que lo conducirìa al pànico. El terror es casi siempre evocado, no hay estìmulos externos que lo provoquen.
Angustia
La tercera forma de miedo se llama angustia (que se puede presentar con agarofobia) y de las tres grandes formas que hay, es la más peligrosa y delicada, la que màs fácilmente se instala en el sujeto y mucho màs difícil de erradicar, la angustia significa miedo a lo desconocido. A nivel fisiològico desencadena las mismas reacciones bioquímicas que el miedo pero a nivel mental desencadena “fantasmas” de muerte y de ansiedad extremas, no se sabe que puede desencadenar estados angustiosos, porque siempre hay un estìmulo interno que amplificado por la mente genera este estado, y solo se puede rastrear en terapia.
la angustia es verdaderamente paralizante, el individuo es incapaz de reaccionar objetivamente y es necesario el apoyo externo. La gran desventaja de los estados angustiosos es que no se presentan en forma progresiva como la ansiedad y el miedo, ni son ante estìmulos desencadenadores conocidos por el sujeto, sino que desde que hace su “aparición” es espontánea y siempre tiene un umbral muy bajo, es decir, siempre se siente extremadamente “fuerte”, y la unica forma en que el cuerpo lo libera, es produciendo un estado nervioso muy alterado y en reacciones neuròticas que pueden ser muy peligrosas, esta forma de miedo ya es una patología seria. Aquì ya aprendimos el síndrome de strees postraumàtico.
Bien,En estos tiempo de incertidumbre, donde los patrones de conducta estàn cambiando dìa a dìa, la guerra actual, las consecuencias inciertas, etc generan en la casi totalidad de los habitantes del planeta estados atìpicos de ansiedad, denominada “ansiedad flotante”, sin importar la postura personal ante estos acontecimientos,
Un fantasma recorre el mundo: el fantasma del miedo, uno de los jinetes de nuestro apocalipsis. Si pasó lo impensable, hasta lo imposible puede suceder cuando menos se espere. Primero fue la sorpresa, ahora es el miedo, compañero de la guerra y el hambre y las plagas.
Ejemplos tìpicos de miedo ante la posibilidad:. la mujer que subió a un taxi en Bogotá y despertó horas después, violada y sin dinero, en una orilla de la ciudad. el empleado que secuestraron tres hombres armados en una calle de la Ciudad de México y lo llevaron de cajero automático en cajero automático hasta que sacó todo el dinero que podía sacar de su cuenta durante el tiempo en que lo tuvieron cautivo. el mesero que salía de trabajar una noche en la zona centrosur de Los Angeles cuando una mano anónima lo balaceó por razones desconocidas. A los tres, como a miles, como a cientos de miles, como a millones, les cambió la vida.
En nuestro tiempo uno vive con miedo y el miedo vive con uno. Tanto, que hay lugares del mundo donde se ha generado la cultura del miedo, y donde se hacen verdaderos estudios de uso de violencia en una sociedad violenta., los resultados son necesariamente contradictorios.
El miedo, intenta definir el diccionario de autoridades, significa también "el recelo u aprehensión vehemente que uno tiene de que le suceda alguna cosa contraria a lo que deseaba, fundado en algún motivo", aunque eso fuera en 1734. Entonces, como ahora, esa sensación era concreta pero indefinible, algo que uno no puede describir pero reconoce en cuanto lo siente.
Lo que sentían hace un cuarto de siglo el chileno, el uruguayo, el argentino que pensaban distinto de los militares, lo que pensaban los cubanos de ambos lados del Golfo de México la semana pasada y el mes pasado y el año pasado, lo que siempre han sentido quienes cruzan la frontera hacia el norte, es miedo. Lo que tuvieron los guatemaltecos en su guerra, los salvadoreños en la suya, los nicaragüenses en la suya, fue miedo.
Sin embargo, el individuo genera tambièn la mayor autodefensa contra el miedo; la esperanza, la convicción de que mañana serà otro dìa, y que las cosas estaràn mejor, responde a una necesidad elemental con la que naciò: el instinto de supervivencia.
Esotericamente hablando, todos los tipos de miedo descritos, son nuestros propios fantasmas, creaciones de nuestra mente que nos impiden avanzar en la propia evolución,
Son fuerzas generadas primero por los que quieren controlar, y después por el individuo mismo para justificar la ausencia de valor, de audacia, y de convicción, el miedo aquì inicia con la duda, y por consecuencia la pèrdida de la fe, es quizà el mayor enemigo que tiene la materia, por la sencilla razòn de que el miedo todo lo magnifica y justifica la no acciòn. Y la ùnica manera de vencerlo es mirarlo de frente, aceptarlo, conocerlo, hablar con el, y cuando conocemos su justa medida, controlarlo, es cierto que no desaparecerà del todo, es un mecanismo de defensa natural y necesario, pero tambièn es cierto que podemos controlarlo y convertirlo en nuestro aliado, podemos entrenar a nuestro cuerpo a bajar el umbral de respiración cuando empieza la sensación de miedo, enseñar a nuestra mente, que podemos tomar una acciòn, ya sea de huir del estìmulo o de enfrentarlo con quietud, con atención, la atención es la respuesta mental enemiga del miedo, y a nivel espiritual saber que somos nosotros los que podemos trasmutarlo, no cuando se presenta, podemos hablar con el cuando estamos en calma, y ese análisis interno nos equilibrarà poco a poco ante lo que sea que nos provoque miedo, y asì lo mejor que podemos hacer con nuestro miedo es convertirlo en prudencia. Y jamás r nada del mundo perder fe en nosotros mismos, que somos esencia ivina por lo tanto el miedo no cabe en lo perfecto
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<KIM> bien, El Miedo,
<KIM> Que es el miedo???
<KIM> Miedo es una conducta muy compleja y en realidad engloba a
tres grandes comportamientos.
<KIM> Porque es tan importante????
<KIM> porque el principal efecto del miedo, es la NO ACCION, y nadie
que tenga miedo es capaz de actuar con seguridad
<KIM> ya sea en los caminos mas simples de la vida, o en los mas
arduos
<KIM> el valor, (lo contrario del miedo) o cojare son el único forjador
con que contamos, es el único
<KIM> impulso que nos hace capaces de cualquier acción a nivel
mental físico y espiritual
<KIM> comprender que es el miedo nos hace mas proclives a
dominarlo.
<KIM> Angustia Miedo y Ansiedad, (las tres grandes formas de miedo)
<KIM> Ansiedad
<KIM> La ansiedad es una forma muy peculiar de miedo, es la mas
sencilla de las trs y la mas controlable
<KIM> por el ser humano, consiste en un estado de
<KIM> alerta muy menor, se describe así; se acelera ligeramente el
ritmo cardiaco, puede sentirse opresión en el pecho y sudoración
<KIM> y se segregan jugos gástricos, no llega a haber secreciones
hormonales considerables aunque si las hay,
<KIM> y generalmente responde a situaciones inesperadas de
"sorpresa" las cuales pueden ser agradables o desagradables.
<KIM> No necesariamente altera el patrón de conducta que está
siguiendo el individuo, es decir, puede alguien estar
<KIM> ahsioso y no demostrarlo, un ejemplo es cuando la persona
tiene que hablar en público, a pesar de sentirse nervioso lo hace.
<KIM> La ansiedad puede convertirse en crónica en individuos
inestables y poco seguros de si mismos
<KIM> Y puede llegar a ser patológica y de pronóstico reservado si no
se atiende o se controla a tiempo
<KIM> Miedo.
<KIM> El miedo es una conducta aprendida, siempre es algo específico
y ya es un comportamiento que si altera el patrón
<KIM> de conducta del individuo, es decir, los síntomas provocan que
"nos paralicemos" ante el estímulo que
<KIM> desencadena esta conducta y muchas veces al paralizarnos
empezamos a emitir
<KIM> respuestas descontroladas y desequilibradas, fisicamente es
debido a que el miedo desencadena una gran
<KIM> tensión, opresión en el pecho y taquicardia, que puede ser
severa, secreciones glandulares, alteración del ritmo respiratorio y de
las funciones gastricas,
<KIM> predispone a la mente a la acción pero de manera disparada,
porque hay una enorme
<KIM> liberación de adrenalina en los cordones nerviosos que provocan
que la "mente se nuble"
<KIM> y lo que sucede en realidad es que nos "vienen varias
respuestas simultaneamente y muy rapidas" entonces,
<KIM> como la mente es mas rapida que el cuerpo, las reacciones son
a destiempo y desordenadas.
<KIM> Y lo patológico del miedo es que es aprendido, todos los
patrones de miedo los vamos adquiriendo desde el vientre materno
<KIM> por eso no es de extrañar que muchos miedos de la madre los
"heredamos" porque en la vida intrauterina nos fueron enseñados y
aprendimos a responder con las mismas
<KIM> con las mismas reacciones de la madre, y despues del
nacimiento convertimos las
<KIM> respuestas de miedo en algo "natural"
<KIM> Aprendemos a temer muchas veces antes de que se presente
la probabilidad de un estímulo que dispare
<KIM> nuestra conducta de miedo, porque la mente
<KIM> lo crea y lo vuelve hábito, empieza por una supuesta
autoprotección y en poco tiempo es una forma de vida
<KIM> lo cual hace de los miedos uno de los patrones de conducta
más difíciles de erradicar, porque la mayoría son ancestrales
<KIM> y pasan de generación en generación casi sin darnos cuenta, de
ahí que el miedo encierra dos patrones
<KIM> de conducta catastróficos, en el desarrollo del individuo, uno es
el pánico
<KIM> y el otro el terror
<KIM> ,el pánico es un miedo extremo, que definitivamente desajusta al
sujeto, lo convierte en una maraca y
<KIM> y su cerebro se bloquea, no puede pensar
<KIM> y mucho menos actuar, y además de los síntomas descritos el
panico genera hiperventilación
<KIM> que puede degenerar en verdadera angustia, es la forma de
miedo más peligrosa porque queda el individuo
<KIM> a merced de esa serie de sensaciones físicas, es atacado por
su mente con infinidad de pensamientos destructivos
<KIM> y expuesto a los estím ulos externos que muchas veces no
existen son creados en su propia mente
<marisevilla> marisevilla.
<KIM> El terror es una forma muy fuerte de miedo, pero no tan
peligrosa, porque no es tan limitante y casi siempre se presenta este
comportamiento
<KIM> y casi siempre cuando se presenta este coomportamiento el
individuo es capa
<KIM> de hacer funcionar sus mecanismos de defensa y eleva su
umbral de respuesta que lo conduciría al pánico
KIM> El terror es casi siempre evocado, no hay estímulos externos
que lo rpovoquen,
<KIM> Angustia
<KIM> la tercera forma de miedo se llama angustia ( que se puede
presentar con agarofovia)
<KIM> y de las tres grandes formas que hay es la más peligrosa y
delicada
<KIM> la que mas facillmente se instala en el sujeto y mucho mas difícil
de erradicar, la angugustia
<KIM> significa el miedo a lo desconocido
<KIM> A nivel fisiologico desencadena las mismas reacciones
bioquímicas que el miedo pero a nivel mental
<KIM> desencadena "fantasmas" de muerte y de ansiedad extremas,
no se sabe que puede desencadenar
<KIM> estados angustiosos, porque siempre hay un estímulo interno
que amplificado por la mente genera este estado, y solo puede ser
rastreado en terapia
<KIM> la angustia es verdaderamente paralizante, el individuo es
incapaz de reaccionar objetivamente
<KIM> y es necesario el apoyo externo, La gran desventaja de los
estados angustiosos
<KIM> es que no se presentan en forma progresiva como la ansiedad y
el lmiedo, ni son ante estímulos
<KIM> desencadenadores conocidos por el sujeto, sino que desde
desde que hace su "aparición" es expontanea
<KIM> y siempre tiene un umbral muy bajo, es decir, siempre se siente
extremadamente "fuerte"
KIM> y la única forma en que el cuerpo lo libera, es produciendo un
estado nervioso muy alterado y reacciones neuroticas que pueden
<KIM> ser muy peligrosas, esta forma de miedo ya es una patología
muy sueria, Aquí ya aprendimos el sindrome de stress
<KIM> postraumático, porque la mente genera estados angustiosos
recurrentes..
<KIM> Bién en estos tiempos de incertidumbre donde los patrones de
conducta están cambiando día a día
<KIM> la guerra actual, las consecuencias inciertas, etc, generan en la
casi totalidad de los
<KIM> habitantes del planeta estados atipicos de ansiedad,
denominada "ansiedad flotante"
<KIM> sin iportar la postura personal ante estos acontecimientos, Un
fantasma recorre el mundo
KIM> el fantasma del miedo, uno de los jinétes de nuestro apocalipsis.
Si pasó lo impensable
<KIM> hasta lo imposible puede suceder cuando menos se espere,
primero fue lasorpresa,
<KIM> ahora es el miedo, compañero de la guerra y el hambre y las
plagas.
<KIM> Ejemplos típicos de miedo flotante; la mujer que subió a un taxi
en bogotá y despertó horas despues violada y sin dinero, en una orilla
de la ci
<KIM> ciudad; el empleado que secuestraron tres hombres armados
en una calle de la ciudad de mexico y lo llevaron a ordeñar los
cajeros
<KIM> hasta dejarlo sin dinero, el mesero que salía de trabajar una
noche en la zona centrosur de los angeles
<KIM> y una mano anonima lo balaceó por razones desconocidas
<KIM> a los tres como a mioles, como a cientos de miles, como a
millones les cambió la vida
<KIM> En nuestro tiempo uno vive con miedo y el miedo vive con uno,
tanto que hay lugares del mundo donde se ha generado la cultura del
miedo,
<KIM> y donde se hacen verdaderos estudios de uso de violencia en
una sociedad violenta. los resultados son necesariamente
contradictorios
<KIM> El miedo, intenta definir el diccionario de autoridades, significa
también "el recelo u aprehensión vehemente que uno tiene
<KIM> de que le suceda alguna cosa contraria a lo que deseaba,
fundado en algún motivo", y aunque esto fuese en 1734
<KIM> sigue siendo igual, entonces como ahora, esa sensación era
concreta pero indefinible, algo que uno no puede describir pero
<danielsan> ..
<KIM> que reconoce en cuanto lo siente.
.<KIM> Lo que sentían hace un cuarto de siglo el chileno, el uruguayo, el
argentino que pensaban distinto a los militares, lo que pensaban los
cubanos
<KIM> Esotéricamente hablando, todos los tipos de miedo descritos,
son nuestros propios fantasmas,
<KIM> creaciones de nuestra mente que nos impiden avanzar en la
propia evolución, Son fuerzas generadas
<KIM> primero por los que quieren controlar al sujeto, y despues por el
individuo mismo para justificar
<KIM> la ausencia de valor, de audacia y de convicción, el miedo aquí
inicia con la duda,
<KIM> y por consecuencia la pérdida de la fe, es quizá el mayor
enemigo
<KIM> que tiene la materia, por la sencilla razón de que el miedo todo lo
magnifica y justifica la NO ACCION,
<KIM> Y la única manera de vencerlo es mirarlo de frente, aceptarlo,
conocerlo medirlo y hablar con el,
<KIM> y cuando conocemos su justa medida, controlarlo, es cierto que
no desaparecerá
<KIM> porque es un mecanismos de defensa natural
<KIM> y necesario,<KIM> pero también es cierto que podemos controlarlo y convertirlo en
nuestro aliado,
<KIM> podemos entrenar a nuestro cuerpo abajar el nivel de
respiración
<KIM> cuando empieza la sensación de miedo, enseñar a nuestra
mente, que podemos tomar una acción
<KIM> ya sea huir del estímulo o de enfrentarlo con quietud,
<KIM> con atención, la atención es la respuesta mental "enemiga" del
miedo
<KIM> y a nivel espiritual saber que somos nosotros los que podemos
transmutarlo, no cuando se presenta
<KIM> podemos hablar con el cuando estamos en calma, y ese
análisis interno
<KIM> nos equilibrará, poco a poco ante lo que sea que nos provoque
miedo, y así lo mejor que podemos hacer
<KIM> con nuestro miedo es convertirlo en ... prudencia. y jamás, por
nada del mundo
<KIM> perder la fe en nosotros mismos, que somos esencia divina por
lo tanto el miedo no cabe en lo perfecto
<KIM> fin
<reme> gracias wapa ha sido fantastica
<KIM> gracias
<EstrellaSiria> Gracias Kim, muy interesante.lastima me perdi el
principio :)
<temy> clap clap clap bien hermanita
<yahel> gracias kim
<azul> gracias
<KIM> gracias a ustedes a todos
<pedro> .gracias por todo
<marisevilla> kim, ha sido interesante y me he identificado con el
principio de lo expuesto
<pedro> muy bonito
<KIM> Dios te bendiga
temy> oye kim
<KIM> si tienen preguntas o comentarios????
<azul> yo anote
<danielsan> Muy lindo, claro y didáctico...Kim...Felicitaciones!!!!!!!!
<azul> todito jeje
<Nancy> muchisisisisimas... gracias.!!!
<danielsan> ese que no aparece soy yo...Dan....
<danielsan> Danielsan...digo..
<KIM> no hay preguntas o comentarios????
<temy> entonces nosotros podemos enfrentar nuestro miedo a lo
desconocido?
<azul> haber espera
<danielsan> Kim...como podriamos manejar estos temas del miedo..en
cualquiera de sus formas
<danielsan> para que no nos quede una mente negativa...
<marisevilla> temy el miedo es una cosa individual que tu solo tienes
que enfrentarte a el
<danielsan> y por lo tanto complicada...porque si los pensamientos son
cosas.....
<temy> pero como saber a que le tienes miedo?
<azul> como se llogra que el cuerpo nolibere un estado nervioso
alterado y reaccines neuroticas
<azul> que decias que era peligroso
<marisevilla> azul, con el autocontrol
lauri> yo queria acotar algo..desde lo espiritual
> tenemos miedo porque estamos convencidos que somos solo el
cuerpo fisico
> los miedos tienen que ver con el sufrimiento y el dolor
> y ademas..porque estamos separados de dios
> es como un falso idolo
> le damos poder a eso
<azul> como era eso de que son fuerzas generadas por los que
quieren controlar al individuo??eso tambien va para la parte
patologica??
> y no a lo que realmente deberiamos
<pedro> o que en fondo sabemos que no estamos "rindiendo" lo que
deberíamos
> re kim
<KIM> reholas perdón me tiró
<temy> reholines
> pregunten a kim
> que ella no leyo
<KIM> si no leí las preguntas perdón
<azul> si
<azul> como es eso de que son fuerzas generadas por quienes
quieren controlar al individuo?
KIM> si, también va para lo patológico,
<KIM> los controladores externos son primero la madre,
<KIM> luego, la sociedad los gobiernos, el entorno etc que te "meten"
miedos
<KIM> para controlar tu conducta
<KIM> y tu generas los fantasmas
<azul> en el tema dela madre
<KIM> por eso la angusta se desarrolla casi siempre con agarofobia
> las iglesias
<KIM> si todos los grupos de control
> asi nos controlaron por siglos
<azul> cuando es algo tan fuerte como la madre
<azul> como se logra eso superar
<azul> es posible?
<azul> sanacion completa?
<KIM> siiii y no es tan difícil como parece
<KIM> primero hay que "romper el cordón umbilical" y analizar
profundamente
<KIM> los miedos que la madre nos metió,
<KIM> ubicar cada cosa en su sitio y enfrentar las sensaciones de
inseguridad
<azul> en ese anañisis no se fomran resentmientos?
<azul> analisis
KIM> puede ser que si,
<KIM> de ahí viene el perdón, despues,
-KIM> pero antes del perdón hay un temin muy interesante
<KIM> que se genera cuando queremos despejar miedos
<KIM> son las culpas
<KIM> entonces hay que ir eliminando primero el miedo, luego la culpa
<azul> como
<KIM> luego perdonar y perdonarte
<azul> culpa de que
<KIM> introspectando, equilibrando azul
<KIM> si es necesario con ayuda externa
<danielsan> Hoy te preguntaba..como se hace para no quedar con
lamente en negativo....
<danielsan> teniendo en cuenta que los pensamientos son cosas...
<azul> gracias
<KIM> a ti
<danielsan> por lo tanto...nos puede arruinar la vida...no?
<KIM> si,
<KIM> pero para no quedar en negativo hay que recurrir al miedo solo
como mecanismo de defensa
<danielsan> digo..enganchando esto que los miedos actuan
mayormente desde la mente..
<KIM> y tratar de aprender a ver el lado positivo de cualquier cosa que
nos provoque miedo
<KIM> siempre están en la mente
<KIM> es a la que hay que aquietar
<temy> de qque forma?
<KIM> hay que mentalizar el miedo, como un estar alerta
<KIM> es un trabajo mental profundo,
<danielsan> porque por ejemplo...las ansiedades seguramente nos
hacen perder un sin numero de posibilidades..
<KIM> hay varios sistemas que se pueden hacer solo o con ayuda
<KIM> si dan
<KIM> por ahí decía que paraliza el miedo en cualquiera de sus formas
<KIM> al final decía temy que debemos mirar de frente al miedo
<KIM> luego aceptarlo, y analizarlo,
<danielsan> si..
<KIM> es cuando vemos su verdadero tamaño y nos damos cuenta si
lo podemos controlar o no
<KIM> luego cuando seamos gente grande transmutarlo
<azul> es como que hay cosas queno podemos controlar
<EstrellaSiria> por lo menos a mi me ha funcionado asi
<azul> pero al querer controlarlo todo da miedo
<KIM> el miedo siempre se puede, azul
<KIM> es cosa de un poquito de autoconfianza
<azul> si digo situaciones o cosas
<KIM> y fe en que si puedes
<azul> circunstancias
<danielsan> y creerlo asi....
<KIM> hay un mecanismo general muy poco usado por la mayoría, y
por eso les pasan cosas
<danielsan> que puedes..digo..
<KIM> cuando la gente actúa con mucha seguridad y se lo cree
<pedro> Desde el convencimiento de que todo nos ocurre para
"aprender", podría ser este tambien un argumento para vencer a los
miedos.
<KIM> generalmente no le pasa nada
<KIM> desgraciadamente la mayoría no recurre a su seguridad
<pedro> Buscarle su enseñanza...
<KIM> si pedro
<KIM> y nos damos cuenta ahí que son creaciones mentales la
mayoría, o todos
<azul> es que hayque tener una base donde apoyar esa seguridad
<KIM> si
<danielsan> vos decis que es como algo que no falla...eso de creerlo..o
el mecanismo de seguridad..
<KIM> tu misma, tu esencia, tu invulnerabilidad
> en sus paises.. tambien se usa el cuco o coco o el hombre de la
bolsa?
<azul> jajajja si
<KIM> si laura
> cuando eramos chicos..creiamos que existia y eso nos podia
producir miedos
<KIM> ese es un miedo que las madres usan con los niños
> fijense que de grandes..sabemos que no es real y no le tememos
<KIM> ahí se aprenden las conductas de miedos
> somos nosotros los que les damos poder a los miedos!
<KIM> exacto
<azul> ahi si pero yome viuna de terror , LA LLAMADA, queme dio
chuchi
<danielsan> hay una frase que dice..."tu puedes, si tu quieres...pero
sobre todo si tu CREES..."
<azul> jajjaa
<sagita> comentanos KIM estan los miedos asociados a la creacion
tambien de complejos , traumas y fobias?
<temy> por ejemplo kim en mi caso
<KIM> de traumas y fobias si, los traumas y fobias es lo que sigue al
miedo
<KIM> lo complejos no están tan asociados, como consecuencia pero
si como estímulo
<KIM> primero es el complejo y luego el miedo
<temy> yo le ngo mucho miedo a los payasos y nunca he sabido
porque?
> te habran asustado de chiquita temy
<KIM> porque no lo has analizado temy????
<KIM> es de las respuestas mas sencillas
<azul> a mi me pasabalomismo, hasta que conociun payazo que le
tuve cariño
<temy> no
<temy> pero desde que me acuerdo les tengo miedo me quedo
petrificada cuando veo uno
<KIM> el miedo a los payasos es casi siempre porque son una
expresión exagerada y grotezca de algo que no nos permiten hacer
normalmente
<sagita> bueno atreve a entrar a una funcion del cirque du soeil y se te
quitan?
<temy> no me dan miedo
<KIM> entonces lo ves en un payaso, y te choca con los patrones
aprendidos y lo que estás viendo en el payaso
<KIM> además de que casi siempre las madres "obligan" a los niños a
acercarse al payaso, para ue le haga una caricia, y el niño se siente
desprotegido
<temy> nunca hicieron eso conmigo
<temy> temy fuera
<KIM> son los patrones que chocan temy, por un lado sabes que algo
no está bién, por el otro ves al payaso haciendo eso o siendo eso
<sagita> por eso les comento q vayan a un buen circo
<KIM> y te choquea en la m ente
<sagita> al menos se reuiran de verdad
<KIM> si el cirque du solei es impresionante
<sagita> asi es KIM
<azul> hay son feoslos circos
> ja
<KIM> es una expresión sublime de lo que es el circo y el arte
<KIM> bueno, más preguntas o comentarios????
<danielsan> espero ansioso el mail de lo expuesto Kim...
<azul> kim
<azul> yla depresin viene de ahi mismo
<azul> de los controladores externos?
<KIM> no la depresión viene de ti misma, tu la generas
<azul> o de pensamientos negativos acerca d euno mismo
<azul> aja
<KIM> la depresión es una de tantas consecuencias de la angustia